近期,澳大利亚墨尔本大学的研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一篇题为" The impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease,arrhythmias,and mortality:long-term outcomes from the UK Biobank "的研究论文,为“盛得恩宠”的咖啡平反了!他们发现,与不喝咖啡相比,每天喝适量咖啡竟能“护心”,这与更长的寿命和更低的心血管疾病风险有关——无论你喝的咖啡是否含有咖啡因,无论它是研磨咖啡还是速溶咖啡,都会给身体健康带来好处!
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(图片来源:European Journal of Preventive Cardiology)
无独有偶,近期南方医科大学的学者们在Annals of Internal Medicine发表了一篇题为" Association of Sugar-Sweetened,Artificially Sweetened,and Unsweetened Coffee Consumption With All-Cause and Cause-Specific Mortality "的研究论文。他们发现,无糖咖啡和有糖咖啡的饮用量与全因死亡率呈U型相关。与不喝咖啡的人相比,每天喝1.5-3.5杯咖啡,无论无糖或加糖,都可以将全因死亡风险降低28-31%!