事实上,不仅在中国,全球范围内同样存在着类似的情况。2022年3月,Medicine & Science in Sports & Exercise期刊上发表的Proportion of Cancer Cases Attributable to Physical Inactivity by US State, 2013-2016的研究,该研究统计了2013-2016年期间美国50个州中≥30岁成年人因缺乏体育锻炼的患癌比例,得到了同样惊人的结果!
2022年11月15日,Cancer Research期刊上发表的An Exercise-Induced Metabolic Shield in Distant Organs Blocks Cancer Progression and Metastatic Dissemination的研究探明了“锻炼防癌”背后的潜在机制,并综合动物实验和临床观察得到结论——高强度运动能显著降低转移性癌症的风险!
在International Journal of Cancer上刊登一篇Effect of time of day recreational and household physical activity on prostate and breast cancer risk (MCC-Spain study)的病例对照研究给出了“黄金抗癌运动时间”——早上8-10点锻炼,对乳腺癌和前列腺癌均有保护作用,两种患癌风险降低26-27%。