好命，是一种能力。

独树一帜

人生中有很多诱惑，也有很多我们想做、想要、想体验、想完成的东西。但生命有限，没有任何人能够同时做很多事，每件都能做好。其实，人的一生能够把一件事做好就不容易了。

的确，有很多人才华横溢，琴棋书画无所不会。我们最好问问自己：现在和将来对我来说，什么才是最重要的？

小悦看到她的朋友会写书法很羡慕，看到她的朋友会画画也非常想学。学书法，画画本身都非常好，可是你要问自己：

这对我重要吗？
如果不重要，为朋友们的收获高兴就行了。

世界就是这样，我们不可能在所有的地方都做得最好，只要把注意力放在自己喜欢和擅长的地方，就人生就可以有所成就，有所快乐和幸福。

我非常羡慕会开车的女司机，看她们开着车不慌不忙穿梭在互不相让的路上，自愧不如，因为我都不敢开车上路。还有许多人看来哈哈大笑的漫画，我看到毫无感觉，莫名其妙；还有很多诗词，觉得很深奥，难以理解。

在这些时候，觉得自己真的太无知了，我也曾想过要不要学学如何读漫画，如何读懂诗词，省得错过很多美好的体验，也不显得自己无知，缺乏素养。

可是需要做的事很多，时间非常有限，我得选择，所以决定把全部精力用在我认为最重要的事情上：传播放下痛苦，提高幸福力的方法。接纳自己有时看不懂漫画，读不懂诗词的遗憾和尴尬。

▷人生的不同，取决于选择

上天对每个人最公平的地方就是每个人每天都只有24小时。怎样选择就会有怎样的命运。

选几样对你来讲最重要的事，
然后就全力以赴去达成。

每个人能够同时关注和专注的事，其实很难超过三件，对很多人来说，只有专注做一件事才能做好。有的人非常羡慕可以同时做很多事的人，现代科学研究发现，同时做很多事的人，其实效率非常有限。


怎么知道自己的目标太多了？
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（1）当你在完成目标时，充满焦虑，没有平静、愉悦的体验。
（2）你的衣食住行变得不规律，睡眠受到影响了。
（3）感到很忙碌，但没有效率。
（4）在与人相处，打交道时，变得烦躁，容易与人发生矛盾。


如果出现以上情况，你就知道自己定的目标太多了。我们完成目标的目的，是想让自己的生活变得更加美好。

如果目标本身变成了痛苦的来源，就会变成自找麻烦。

很多人只追求目标的结果，忘了追求目标的过程，才是快乐和幸福的真正所在。结果即便实现了预期的目标，愉悦的感受也是稍纵即逝，有时会有一种失落和不值的感觉。未来是一种虚幻，其实，在我们的生命当中，没有过去与未来，只有当下。

当下好，生命中就多了一刻美好，
当下焦虑，生命中就多了一刻不安。

所以制定目标的另一个重要的维度是：问自己我在完成目标的过程中，感到充实、平静、愉悦吗？

不要等到一切都有了，就是没有快乐和幸福。



在人生路上，请不要自我为难

不要完成了目标就匆匆赶路，就像收获了玉米之后，都没煮一根尝尝，就忙着种白菜了。

也有很多人完成目标后，就开始盯着各种不完美、不完善、不如意的部分，纠结于各种遗憾、后悔之中，对自己批评不满。

如果你也是这样，想一想，如果你的朋友经过刻苦努力，实现了某个目标后，尽管有些缺憾，你会对他说什么？你指责、批评他没有做到的部分，还是会为他的努力点赞、肯定，赞美他取得的成绩，如果有不完美的地方，我们会不会支持、鼓励他？

我们往往对朋友很宽容，很友善，对自己很刻薄。那么，我们是不是也可以试着像对待最好的朋友一样对待自己？

亲爱的，请选择自己想过的人生，成为那个一辈子给予自己支持鼓励的人。

好命，是一种能力。