千万别再这样洗脸，皱纹越洗越多！

独树一帜

生活中一些不起眼的小动作
也会导致皱纹的产生
以下这几点千万别再犯了！




洗脸水太热

经过一夜的睡眠之后，皮肤的湿度已经很低很干燥。洗脸水太热的话会使皮肤毛细血管变弱，水温越高越容易失去保护皮肤的油脂。最好将水温控制在自己体温，也就是37°左右。



洗脸过频

夏天皮肤容易出油干燥，很多朋友一天会洗很多次脸。洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤失去了屏障，老化加快。



睡眠过多

大家都知道睡眠时间不足对皮肤不好，但是睡眠过多也会对皮肤造成负担。


血液循环过慢，使肌肉活动减少并且得不到足够的氧气，造成皮肤松弛。所以一天保持8小时睡眠最佳。



表情丰富

爱笑的女孩运气好不好哥不知道，但是爱大笑的女孩皱纹一定多。夸张的表情会用力的拉扯脸部肌肉，促使皱纹的形成并且会加深皱纹纹路。



不常喝水

保持身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一。 如果身体水分过低，皮肤就会干燥松弛，久而久之就会促使皱纹产生。


喝水是最简单方便又不要钱的补水方法，治标又治本，大家一定别忘了多喝水。




喜欢靠窗坐

虽然靠窗坐风景好，也尽可能透气一些，但是接触的紫外线也会更多。虽然没有直接接触阳光，但是长波紫外线是可以穿透玻璃的。


这样长此以往，靠窗一侧皮肤会变差。拉好窗帘的同时也要做好防晒，最好后脑勺对着窗户。




爱吃高糖食物

高糖食物虽然很好吃，但是一定要控制住量。高糖食物吃多了会另你的脸变成大油田，造成皮脂腺堵塞，长痘痘和粉刺。高糖饮食还会影响皮肤的胶原蛋白，并抵消身体的抗氧化酶供应，使皮肤变得对日晒损伤更敏感。




侧身睡觉

侧身睡觉是大家都会有的一个习惯，但是这样的话会给一侧脸部的负担增加，脸部肌肉一直受到挤压，这样就给了皱纹可乘之机。如果你不想长皱纹又胸部下垂的话，就老老实实平躺吧。




久坐不动

如果你和哥一样是上班族的话，难免每天都要对着电脑坐一天。但是长期久坐不动的话，会导致血液循环不流畅，导致皱纹增加、皮肤干燥。所以大家还是要三不五时起来动一动，走一圈。


按摩过猛

无论是大家化妆卸妆，还是脸部按摩，大家都一定要对皮肤好一点。有时候用眼过度，很多人喜欢揉搓眼部。眼部周围的皮肤特别细嫩，过力揉搓会导致皱纹的产生。



千万不要忽视生活中的细节，
这样才能保持年轻！