推荐！推荐！推荐！刀尖上的舞者

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作为一名患癌八年的老病人，我也是从几乎什么也不懂的新病人走过来的。虽说目前仍然频繁复发，但我一直生活质量很好，一直坚持上班，也勉强算的上一名成功抗癌人士了。回首走过的漫漫征程，一把辛酸泪！所以，在这里特别想把我的一些想法与病友分享：

（一）“我真倒霉，我这辈子没做过坏事，怎么会是我？”



  这是很多人患癌后的第一反应。不管你是总统还是平民百姓；不管你道德高尚还是坏事做尽；不管你腰缠万贯还是一贫如洗，这个世界上没有一个人绝对不会生癌。上帝没有给任何人打过癌症疫苗，谁都有患癌的可能。既然别人没得癌症，你得了，那么，在你身上一定是有原因的。这原因与做没做坏事几乎没有任何关系，千万不要给癌症烙上道德的印记。
你说，“我做梦都没有想到”，我相信。我当时也是这样。也许正因为从来没有想到过自己会得癌症，所以，才没有为预防癌症而付出任何努力，才会比别人患癌的几率大。
你说，“我还没退休，还没来得及好好享受生活”，可是，那些得白血病的小孩子还没来得及上学……与他们相比，我30岁患癌，已然结婚生子、为人夫、为人父，我已经很知足了，你还有什么心态不平的呢？
既来之，则安之。无论如何，既然癌症来了，这是不以任何人的意志为转移的，而且，谁也替代不了你的。不管你能否接受，事实摆在面前，与其怨天尤人、自怨自艾、消极悲观，不如勇敢面对。我们在做任何事情的时候，都要认真冷静分析一下，什么是我们能改变的，什么是我们不能改变的。患癌已成定局，无法改变；能改变的唯有面对癌症的态度。消极悲观不仅于事无补，而且可能雪上加霜、加重病情；而积极乐观则有一线希望。

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二）面对癌症，只有正视它，才能客观分析它；只有客观分析它，才能想方设法远离它。



至今，科学界对肿瘤的成因并不十分清楚，但可以明确的是，肿瘤的发生发展并不是偶然的事。现代医学研究表明：肿瘤是多种因素综合发生作用的结果。据权威机构统计，80%的癌症是由不良生活方式和环境污染所致。也有报道称，肿瘤的发生，15%是遗传基因决定的，60%由生活方式和精神因素决定……
总之，对于肿瘤的起因，大多数人的观点是：
内因（遗传基因）+外因（环境、生活方式、精神因素等）=肿瘤
食品安全问题和环境问题严重影响着人类的健康。有人说，癌症是社会制造出来的疾病，一点不假。然而，即使生活在完全同样的环境中，也会有人生肿瘤有人不生肿瘤。从这个角度来看，生了肿瘤不能把一切归咎于环境，也不要怨天尤人，还必须从自身找原因。接触病友越多，我越发现肿瘤家族史在肿瘤发生中的作用，我的病友中有不少两代都患癌的，也有一家三口都患癌的，最多的一位是直系血统共有8名癌症患者。大多数癌症本身是不遗传的，但是，癌症患者的后代容易有“易感基因”。有文献报道说，母亲在绝经前曾患双侧乳腺癌，其女患乳腺癌的几率比一般的妇女高9倍。还有报道说，乳腺癌病人的后代乳腺癌发生的几率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年龄要提前10年。乳腺癌的遗传性是指对乳腺癌的易感性，而不是肿瘤通过母亲遗传给下一代。通俗的说就是有了易感基因就比别人更容易患癌症。癌症与具体基因的关系非常复杂，有的肿瘤类型的基因上的机理已经清楚了，大多数还不清楚。
不过，话说回来，假如肿瘤都是遗传因素决定的话，那不是太宿命了吗？是的，除了先天基因等因素外，生活环境、生活方式、精神因素及性格等因素对肿瘤的形成起了更为重要的作用。
嗜烟、酗酒、饮食不当、过于劳累、压力过大等等不良习惯及精神因素会严重透支健康。我接触过很多病友，我发现几乎每一个生癌的人病前都有不良的饮食习惯、作息习惯或者精神压抑史。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
不知你有没有听说患癌也与性格有关。好胜心强，自尊心强，不甘落后；凡事太执着，爱走极端，一根筋，完美主义；表面上委曲求全、逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；易冲动、自控力差、本来不是温和的人却要一直做出温和的样子，心情总处于紧张状态……这样的性格被称为“癌症性格”。
因此，很难说是什么具体原因导致肿瘤的，但肯定不是单种因素造成的，一定是许多因素综和发生作用的结果。
患癌后，一定要认真分析一下自身的原因，接受无法改变的；努力尽快去改变可以改变的，改变越多、越快、越彻底，效果越好。

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（三）癌症是种慢性病



癌症是慢性病，包含三层含义。第一、癌症不是绝症；第二、一旦患癌就是一辈子的事，应该把抗癌看成是一场持久战；第三、水能载舟亦能覆舟，癌能杀人也能改变人、塑造人，关键在自己。
毋庸置疑，癌症是可怕的，很多患者被它夺取了生命。目前，癌症已经超过心脑血管疾病成为我国居民的首位死因。然而，我们必须知道，癌症并非绝症。越来越多的人已经接受“癌症是一种慢性病”的观念。我们要清醒地看到，很多人并非死于癌症，而是死于恐惧。过分恐惧会严重降低机体的免疫力，使事情雪上加霜。另外，还有很多人是死于无知，死于过度治疗。
随着医疗水平的提高，随着患者对癌症的认识更加深入、治疗更加科学、合理，已经有越来越多的患者走向了康复。世界卫生组织提供的数据显示，1/3的癌症完全可以预防，1/3的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。
因此，患癌后一定要先过自己这一关，改变“癌症是绝症”的错误认识。要始终坚信，只要能吃、能喝、能睡（如果还能走就更好了）就死不了。
癌症是人生的大敌。患癌后一定要冷静面对，千万不要操之过急。要把抗癌当成是一场持久战，在战斗之前必须冷静做好战略部署，做积极、科学、合理的治疗。在治疗时，既要消灭敌人的有生力量，也要保证自己的生活质量。有句俗话，长寿不健康等于活受罪。患者求生欲可以理解，但一定要明白，治病更要治人，生存质量比寿命更重要。肿瘤没了，人也痛不欲生，何苦？何必？另外，有的肿瘤对生活质量不会造成大的影响，如果较难根除，何妨带瘤生存？如果硬要把它干掉，很可能会带来意想不到的后果。有质量的带瘤生存远胜于痛苦地无瘤活着。
治疗后要抓紧“休养生息”以尽快提升身体的免疫力。即使康复后也万万不可松懈，无论康复多少年都有复发的可能。这样的例子比比皆是。别怕麻烦，活着不易，癌患更难。一旦患癌就是一辈子的事。
癌症是可怕的疾病，可以让人死、让人生不如死、让人生生死死，只要活着便让你永无宁日。但是，癌症也可以让你优雅转身、华丽脱变、升华生命。究竟是前者还是后者，关键在于自己。我们已经康复了的病友，普遍认为患癌后的生命质量、幸福指数大大超过生病以前。塞翁失马焉知非福，不到最后一刻谁也不知道是福是祸、是成是败。只要一息尚存就不轻言放弃，活着就是幸福，活着就有明天，活着就有无限可能。正如尼克·胡哲说的那样，“生命中的挑战可以把你打倒，也可以助你高升。有一口气在就值得感恩，用这份感激战胜绝望与苦涩，一步步建立动能，创造你想要的人生。”

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（四）科学抗癌 积极自救



患癌后，先解决思想上的问题，理智面对现实，清醒认识癌症是种什么病。接下来，就要解决身体上的问题。
既然你能接受癌症是种慢性病，那么，你一定能接受“有理、有利、有节”的斗争策略。我有专门讨论，此处不再赘述。
据我的观察，在治疗上目前存在以下误区：
1）孤注一掷、过度治疗。很多患者一生病便发誓要不惜一切代价找到最好的医院、最好的医生，要用最好、最新、最贵的药。这种心情是完全理解的，也是再正常不过的。无论是手术，还是放化疗，找正规医院和有经验的医生是非常必要、非常关键的，这一点要不遗余力。医生与医生的水平差距有时候让人难以置信。但是，最好最贵的药则不一定，甚至，有可能适得其反。有些传统的药是经受过时间检验的，没有淘汰正说明了其价值。新药有风险且价格高，要慎重对待。签字免费试用新药的更是赌博，输了只能自己承担后果。有些人错误地认为只要身体受得了，化疗药剂量越大越能彻底杀灭癌细胞。先不说能不能彻底杀灭癌细胞，仅仅高剂量的化疗就相当于自杀。这是在帮“敌人”的忙。有些患者不适合手术，不手术或许生存更长、生活质量更好，可是，一听医生说保守治疗、带瘤生存，就接受不了，甚至给医生下跪求医生开刀。这是不理智的，这样做的后果可想而知。
2）病急乱投医，走极端路线。心态急躁是新患者的通病，骗子最喜欢拿新病号下手，而且，屡屡得逞。什么祖传秘方，什么偏方，什么广告，什么特效药，什么饥饿疗法，这些东西都要慎之又慎。身边病友无数，我也见识过无数“奇迹”。但这些“奇迹”一方面靠的是正规治疗，一方面靠的是自身的努力。除此之外，真的没有任何捷径可走。我知道，有的患者有时候也是迫于无奈，医生已经束手无策，于是，在走投无路的情况下，抱着试试看的心态去拿自己当小白鼠……
3）把自己彻底交给医生，把希望完全寄托在医生及药物上面而放弃自救。医生不是万能的，药物不是万能的。医生只能帮助我们康复，是否能康复还得看我们自己。这就好比医生给你缝合了伤口，伤口是否能长上还得看你自己。治病离不开医生，但治病不能完全依赖医生。我从头到脚几乎全身都是毛病，脑袋里的毛病就不说了，耳鸣、鼻炎、咽炎、颈椎病、腰椎病、肌肉萎缩、最近又患了脚疣，这些毛病中，有哪一样是医生能够手到病除或药到病除的呢？特鲁德对“医生对病人起到多大的作用”有句名言“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”揭示了医学的真谛，是对医学所起作用的真实写照。医生不能治愈所有的疾病，不能治愈所有的病人，只是“有时”能够治愈，而你把自己治愈的希望完全寄托在医生身上而没有意识到你自己在疾病康复过程中的巨大作用是不是很可笑？
那么，怎样科学抗癌、积极自救呢？
在“有理、有利、有节”及“持久战”的战略思想的指导下，做到“改造与歼灭并举（汤钊猷院士语）”。具体来说，包括：
首选西医（积极治疗、正规治疗而不过度治疗）；中医辅助（发挥祖国中医药的优势，调理身体）；配合食疗（食药同源，重视饮食在康复过程中的作用）；调整心态（心态决定成败，好心态事半功倍，坏心态事倍功半）；合理作息（熬夜是免疫力的克星，最好早睡早起适当午休）；适度锻炼（运动能提高免疫力，找到适合自己的运动，动则有益，但过犹不及）。

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（四）科学抗癌 积极自救



患癌后，先解决思想上的问题，理智面对现实，清醒认识癌症是种什么病。接下来，就要解决身体上的问题。
既然你能接受癌症是种慢性病，那么，你一定能接受“有理、有利、有节”的斗争策略。我有专门讨论，此处不再赘述。
据我的观察，在治疗上目前存在以下误区：
1）孤注一掷、过度治疗。很多患者一生病便发誓要不惜一切代价找到最好的医院、最好的医生，要用最好、最新、最贵的药。这种心情是完全理解的，也是再正常不过的。无论是手术，还是放化疗，找正规医院和有经验的医生是非常必要、非常关键的，这一点要不遗余力。医生与医生的水平差距有时候让人难以置信。但是，最好最贵的药则不一定，甚至，有可能适得其反。有些传统的药是经受过时间检验的，没有淘汰正说明了其价值。新药有风险且价格高，要慎重对待。签字免费试用新药的更是赌博，输了只能自己承担后果。有些人错误地认为只要身体受得了，化疗药剂量越大越能彻底杀灭癌细胞。先不说能不能彻底杀灭癌细胞，仅仅高剂量的化疗就相当于自杀。这是在帮“敌人”的忙。有些患者不适合手术，不手术或许生存更长、生活质量更好，可是，一听医生说保守治疗、带瘤生存，就接受不了，甚至给医生下跪求医生开刀。这是不理智的，这样做的后果可想而知。
2）病急乱投医，走极端路线。心态急躁是新患者的通病，骗子最喜欢拿新病号下手，而且，屡屡得逞。什么祖传秘方，什么偏方，什么广告，什么特效药，什么饥饿疗法，这些东西都要慎之又慎。身边病友无数，我也见识过无数“奇迹”。但这些“奇迹”一方面靠的是正规治疗，一方面靠的是自身的努力。除此之外，真的没有任何捷径可走。我知道，有的患者有时候也是迫于无奈，医生已经束手无策，于是，在走投无路的情况下，抱着试试看的心态去拿自己当小白鼠……
3）把自己彻底交给医生，把希望完全寄托在医生及药物上面而放弃自救。医生不是万能的，药物不是万能的。医生只能帮助我们康复，是否能康复还得看我们自己。这就好比医生给你缝合了伤口，伤口是否能长上还得看你自己。治病离不开医生，但治病不能完全依赖医生。我从头到脚几乎全身都是毛病，脑袋里的毛病就不说了，耳鸣、鼻炎、咽炎、颈椎病、腰椎病、肌肉萎缩、最近又患了脚疣，这些毛病中，有哪一样是医生能够手到病除或药到病除的呢？特鲁德对“医生对病人起到多大的作用”有句名言“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”揭示了医学的真谛，是对医学所起作用的真实写照。医生不能治愈所有的疾病，不能治愈所有的病人，只是“有时”能够治愈，而你把自己治愈的希望完全寄托在医生身上而没有意识到你自己在疾病康复过程中的巨大作用是不是很可笑？
那么，怎样科学抗癌、积极自救呢？
在“有理、有利、有节”及“持久战”的战略思想的指导下，做到“改造与歼灭并举（汤钊猷院士语）”。具体来说，包括：
首选西医（积极治疗、正规治疗而不过度治疗）；中医辅助（发挥祖国中医药的优势，调理身体）；配合食疗（食药同源，重视饮食在康复过程中的作用）；调整心态（心态决定成败，好心态事半功倍，坏心态事倍功半）；合理作息（熬夜是免疫力的克星，最好早睡早起适当午休）；适度锻炼（运动能提高免疫力，找到适合自己的运动，动则有益，但过犹不及）。

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（五）重新定位



患癌四步曲，第一步，面对它；第二步，了解它；第三步，处理它；第四步，放下它。怎样“放下”呢？“放下”的含义不是要把癌症抛到脑后，而是要尽快从癌症的阴影中摆脱出来，回归积极乐观自信的生活。我在《刀尖上的舞者》一书中提到过，“既要记住自己是癌症病人，又要忘记自己是癌症病人”。辩证对待自己的癌症患者身份，在生活、工作中，调整好自己的心态，给自己一个合适的定位。
癌症对人的打击是巨大的，对人的影响是全方位的，很多现实的问题必须要正视。一旦患癌，你已经不再是过去的你了，可能永远回不去了。过去能做的现在不能做了，过去很容易做到的现在做不到了，过去重要的现在不重要了。你的工作、你的收入、你的社会地位、你的朋友圈子，甚至你的个人感情及家庭关系也会跟着发生变化。这变化，或多或少、或早或晚、或好或坏。究竟影响会有多大？既取决于疾病本身，更取决于患者的态度。
患者应该采取什么样的态度呢？应该给自己一个什么样的新定位呢？
得了癌症，患者们普遍认为没有了未来，没有了希望，没有了奔头，丧失了信心，人生好像一下子失去了意义。我当初何尝不是这样？重病缠身，精神上的痛苦远远超过身体的痛苦。这时候身边的人的话，你很难听得进去。怎么办呢？可以找病友，可以加入抗癌群体，我觉得群体抗癌正越来越发挥着巨大的不可替代的作用。另外，要学会活在当下，“不要奢望未来，也不必悼念过去，因为幸福就在当下，幸福就在眼前。
不管有钱没钱，不管身份地位如何，癌症患者都是弱势群体，值得同情。但是，若时时处处总以受害者身份（心理）去要求别人的照顾、博取别人的同情，尤其是在单位、在家庭，处处以病人自居、以弱者自居，这样对身边的人是不公平的，对自己的身体和精神也是不利的。你很不幸，但谁也不欠你的。每个人都有自己的生活，要降低对别人的期望值，学会用感恩的心态来面对周围的一切。
反过来，总感觉亏欠了家人、亏欠了单位、成了累赘、拖了后腿、矮别人半头，弄得自己不敢出门，对患病的事实遮遮掩掩、神经过敏、谈“癌”色变，甚至自怨自艾、自暴自弃……则既没必要，也不理智。你一不偷二不抢，没事干生个癌，不丢人！总之，要摆正好自己的心态，做到不亢不卑、不怨天尤人、感恩身边每一个帮助自己的人。
在工作上，要降低对自己的期望值，能做就做，不能做也别勉强。有些人不甘心自己的社会地位、经济受损失，苦苦支撑，这就本末倒置了。身边很多患者康复后重新走上工作岗位，也有很多患者一边治疗一边上班，我本人就是这种情况。要不要上班，这要具体情况具体对待的。总之，身体是第一位的。我在高校工作，我是一直坚持上班的。一开始有经济上的压力，虽然吃力，但也硬撑着。慢慢地，我调整好了心态，调整好了工作方式、工作节奏。单位领导和同事们也很理解，很照顾，很支持。多年来，我得到了学校、学院、课题组及同事们的多方面的资助与支持，这对我的治疗有很大帮助。同时，我工作上也取得了一定的成绩，学校和学院给我很多鼓励与荣誉。我自己声称我的专业是生病，利用业余时间搞科研。我不攀比、不考虑晋升、不追求工资待遇，只是在生病之余做一点力所能及的事情。我在工作中找到了自己的价值，对周围的同事、学生也是一种激励。因此，我的工作基本上是在轻松、愉快、融洽的氛围中进行的。这对我的身体有利。
我取得博士学位并且出书以后，很多媒体的记者来关注我，纷纷要报道我。我能拒绝的我拒绝了，不能拒绝的我要求报道的时候不放照片不用真名。名利这东西，谁都想要。但是，名利累身更累心。对我们患者来说，看淡一些才有利于康复。另外，我不想让媒体把我树立成一个患癌后拼搏上进坚持工作的励志典型，这会误导别人，因为，在任何时候身体都是最重要的。
彩虹总在风雨后。患癌不是人生的终点，是一段新的旅程的起点。放下心理包袱，满怀信心地迎接新生活，人生依然很精彩。（摘自网络）