肾脏问题无小事，这 4 个危险信号要记牢

嘻嘻哈哈

食品药监总局新闻发言人日前称： 马兜铃酸具有明显肾毒性，可造成肾小管功能受损，甚至存在引发肾癌的风险。

消息一出，各种关于马兜铃酸导致肾衰竭的文章和消息都铺天盖地而来。

微博上一则两年前关于中国原体操运动员田静得了肾衰竭的消息也再次得到了关注：


原来肾衰竭就在我们的身边，可能那些我们觉得无所谓的事情，实际上是肾脏已经无法正常运作的警示了。


出现这 4 种情况
当心肾脏罢工


肾脏在我们的身体中扮演着「净水器」的角色，净化血液，代谢废物并以尿液的形式排出体外，如果运转不正常，可能出现以下症状：

1. 血压升高了

肾脏也是一个参与调节血压的器官，当肾脏生病时，血压会有不同程度的升高，叫做肾性高血压。

平时没有高血压病史的人，如果近期出现了血压增高且幅度较大时，就要警惕肾脏问题，特别是 40 岁以下的年轻人。

2. 血尿

血尿，也就是我们常听到的尿液变红了，实际上是尿液当中红细胞超量了。

但是，不是所有的血尿都能直接用肉眼看到，很多情况下，血尿都是要在显微镜下才能看到。

肾脏出现问题时可能会出现血尿，膀胱、输尿管、尿道损伤、炎症或肿瘤导致出血时，也会出现血尿，必须就医检查才能明确出血部位。

3. 蛋白尿

当肾脏发生病变时，最有特点的表现就是持续性蛋白尿，尿中蛋白较多时，会表现为尿中泡沫增多，且不容改消散。

当然，尿中出现泡沫尿，不一定就是蛋白尿，具体最靠谱的明确方法是去做一个简单的尿常规。

4. 身体局部或者全身肿胀

肾脏发生病变最早最有特征性的水肿是晨起之后眼睑的水肿，也会出现双下肢及脚部的水肿，一按会出现一个坑，水肿厉害的会出现全身的水肿。

不过在严重营养不良、肝硬化、下肢静脉回流受阻、心功能不全等情况下也会出现水肿，所以当发现水肿时，需要进一步检查才能明确肾脏情况。


注意以下生活细节
有效预防肾损伤


肾损伤长期积累，就会引起肾衰竭，所以提防肾衰竭要从预防肾损伤开始。


1. 避免滥用药物，长期服用中草药或其他偏方、保健品

很多药物都有肾脏毒性，除非治病需要，尽量不要长期滥用药物。

特别是一些中草药、保健品或偏方，肾毒性情况不明确，长期或大量服用很容易引起肾衰竭，比如马兜铃酸中药、鱼胆等。

2. 改正不良生活习惯

吸烟会明确增加肾脏病发生几率，除了吸烟外，不爱喝水，暴饮暴食，过量饮酒，经常熬夜或过度透支劳累，生活作息不规律等都会存在引发急性肾损伤的风险。

3. 规律体检

不论是血尿、蛋白尿，还是水肿、高血压，发现征兆时，都需要进一步检查才能明确诊断是否存在肾病，所以定期检查身体是早期发现肾病的最佳办法。

此外，大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病，高血压，肥胖等慢性病。

如果有这些疾病的患者，肾脏体检的频率要提高到三个月到半年一次。

体检项目包括：血压，血常规，尿常规，肾功能（血肌酐、尿素氮、电解质），肾脏 B 超等检查。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

不过，还是要做好两手准备，不管是前期预防还是后期应对。

我们总是在担忧疾病来敲门，一方面是因为疾病带来了身体上的不适和痛苦，另一方面很多痛苦其实是来自疾病之后的高额医疗费和给整个家庭带来的困扰。

我们一直在担心的是病不起。

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