你的肾“累”吗？

嘻嘻哈哈

看到标题，有些读者可能会问了，肾和小脚趾头能有什么关系呢？
实际上，我们的小脚趾、小手指，都和中医语境下的“肾”有密切关系。他们都是小指，在某些方面，是有着共通之性的。
首先说小脚趾吧。

咱们都知道，足少阴肾经的第一个大穴，乃是足心的涌泉穴。但是足少阴肾经的起始部位，却是咱们的小脚趾。所以说，我们可以通过小脚趾的状态，来窥探肾的机能。
具体怎么做呢？
第一个，用力掐一下小脚趾，看看它的气色变化。
正常情况下，我们应该在掐紧之后松开的瞬间 ，看到局部发白。但是这种白色，在短时间内被红色替代而消失。这就是血液循环正常的表现。如果在松开之后，1分钟以内依然发白，这就是气血运行状态不佳的表现了。您可以观察一下，有一些小孩子，肤色恢复得非常快。但是一些老人，就很慢了。从经络走形的角度说，这说明我们肾经的气血不足所致。
第二个，体会一下小脚趾的外形，是不是丰满厚实。

小脚趾的外形，受肾经气血之濡养。肾气不足之人，小脚趾就特别瘦小、无力，反之则会丰满厚实。就颜色来看，小脚趾应该红润，脚趾甲不会枯折。有些肾气亏虚的人，您会发现其小脚趾颜色发白。而且脚趾甲枯折，甚至脱落、增厚、发脆。这些都不是肾气充盈的表现。
第三个，体会一下小脚趾的温度。
我们都知道，手脚四肢不温，堪称肾阳不足的主要征象之一。其实，这个“不温”主要看哪里啊？看手心和脚心吗？不是的。我们要看脚趾和手指。因为只有它们，才是阳气最难达到的地方，才是真正的“四肢末端”。所以，肾阳不足之人，体内缺乏温煦，脚趾头就最容易发凉。我们据此可以做简单的判断。
除了小脚趾，还有我们的小手指。

小手指，乃是手少阴心经所行之处。手少阴心经和足少阴肾经，都是少阴经，经气相通。故而在正常状态下，心肾相交，则心经气血正常、旺盛。如果心肾不交，则心经气血出现异常，诱发小手指的一些表现。具体的，我们可以看以下几个方面：
第一个，就是小手指指腹连同手掌心发红、发热。
这种情况下，要考虑心阴不足、阴虚内热所致。心阴是怎么不足的啊？源于肾阴不足。肾阴，上济于心，才能抑制心阳，使得心火不会过于亢盛。所以说这种现象从侧面说明，我们的肾阴不足了。肾阴不足的根源，就是肾精肾气的不足。
第二个，就是小手指发麻。

关于小手指发麻，历来有很多原因，比如说颈椎病等等。但是，如果一个人心气不足、心血亏虚，那么心经所及之处很可能失于濡养，导致手指发麻。因此，常常有此类感觉的人，如果同时还有心慌、气短、乏力、早搏等问题，就要认真考虑了。而心气心血的不足，一定程度上，和肾中精气不足有关系。因为肾气，乃是一身五脏之气的根源。肾精，乃是一身五脏之精的根源。这一点，在一些年事较高的老人身上，比较常见。
总而言之，我们的小脚趾、小手指，在一定程度上，和肾中精气有关系。当然，它们之间，不见得有必然直接的关系，但是了解这个内容，可以帮助我们在了解自身的内环境的时候，多一条途径。