为什么要嘲笑因病早逝的养生大师？

嘻嘻哈哈

不久前，注重养生的梅墨生先生59岁因病去世，引来一片质疑甚至嘲笑。

梅先生是书画家、诗人、学者，也是太极拳家、养生大师，吃瓜群众最幸灾乐祸的一点是，他不是养生大师么，怎么59就死了？

言外之意是，梅先生这个“养生大师”头衔，是假的吧！
那么请问：养生跟长寿一定就有直接关系么？

“股神”巴菲特一生热爱麦当劳，多年来从不忌口，想吃什么就吃什么，看上去饮食上并不“养生”，但他现在88岁了还活蹦乱跳的。

同样，民国要人谭延闿注重养生且好美食，他也只活了50岁。

看来，养生跟长寿之间，是既不充分也非必要条件。

一个人的长寿跟很多方面有关，诸如心态、遗传、生活环境（生活条件）、生活习惯等等。而养生的目的，是为了能够长寿。


换句话说，如果梅墨生先生生前不练太极、不注重养生，或许连50岁都活不过都有可能呢，是不是？

其实养生本身并没有错，它是一种积极的生活方式，错就错在以养生为名骗名骗利的家伙太多，以致于糟蹋了这个词。

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养生，其实是一个非常严肃的话题。沪上著名老中医唐国章先生认为，养生包含两方面，一是提高生活质量，获得健康；二是延长生命的时限，延年益寿。

要养生，首先你得健康。而且，健和康也是有区别的。
“健”，主要强调形体，如果一个人体格强壮、气血充盈，那么这个人是健美的。

“康”，则强调性情，要求人保持一个愉悦、开心的状态。你要是一直心情压抑、双眉紧锁，那么其实就不健康。


人健康了，就会有两个能力，一是叫抗病能力，一是适应能力。也就是说，有了健康的身体，人就可以适应各种恶劣环境。

《黄帝内经》中谈到人的生命极限，认为人能活到100-150岁。而现代医学以细胞的分裂次数来计算人的寿命极限是175岁。

为什么现代人罕有达到这个生命极限的呢？一是生活方式所致，还有一个就是“贪”念，贪是一切罪恶的根源。

《吕氏春秋》讲，“知生也者，不以害生，养生之谓也。”它的意思是说，要珍惜所有的生命，才能真正达到养生目的。

对任何人，任何动植物，都要有敬畏之心，爱惜、呵护它们，人跟人之间彼此没有倾轧，那么你也一定是幸福、愉悦的。

正所谓“养生即养心”，心情愉悦，人也就健康了。

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但是现在这个物欲横流的社会，几乎每个人，无论是身体也好食欲也好，事情也好，都表现得贪得无厌。

贪到什么什么程度？为了满足私欲，甚至在日常吃的喝的方面，都没底线可言。如果在物质和金钱上没有一个度，怎么能够延年益寿？又怎能摆脱累死癌症这样的恶性疾病的困扰？


谈到癌症，其实每个人身上都有癌细胞。正常人身上有，病人身上也有，它们就像一座“死火山”，什么时候爆发，全看造化。

中医严格上没有“癌症”一说，比较近似的是“癥（zheng）瘕积聚”。

其发病的病因为，一是与情志有关。情志失调易致气机混乱，气滞血瘀。当然，情志的变化与其人性格、欲望、家庭因素、外部压力等诸多因素有关。

二是生活习起居，作息时间无规律。作息无规律，常年熬夜会致精血暗耗，免疫系统紊乱。

三是饮食无节制。饮食无节制会损伤脾胃，生化乏源，痰湿内生等，久则即会成瘀成块（中医称‘癥’），即西医所谓的“癌症”。

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修身养性可以延年益寿，可身心又该如何去养？
唐医生认为，就两个字：摄和练。

摄，即饮食。现在的人，动不动就是大鱼大肉，饮食毫无节制。且不说这些肉是否干净，每天摄入这么多，身体怎么受得了？


吃东西就要吃四时，简单说就是要吃时令的食物。

反季的东西有毒，会对人造成伤害。这个毒并不是西医所指的“病毒”，而是伤害人后生病的“毒”。

比如西瓜，味虽美但性极寒，夏天都要适量，何况冬天？冬天吃西瓜，脾胃虚寒的人就会泄泻。

又比如药补，也应和时令结合起来。春天的时候，主要是理肝，主要用当归和芍药。夏天要解脾胃，因为夏天湿气重，那么调养的药就要用茯苓和白术。秋天主要是养肺，主要是沙参、麦冬。冬天则是补肾，首选首乌、熟地、鹿尾儿、鹿茸等。


练，即指呼吸吐纳、静坐这类特别适合老年人、有大病的人的放松方式，也包含体育运动等较为激烈的方式。
总而言之，一定要在“练”后产生一种愉悦的心情。

真正大智慧的人，都是所谓看破红尘，超脱了人本身的识智。放下，静下来，把私欲去掉，你才能做到真正的健康。

那么养生，也就水到渠成了。