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“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”,人的精气神有多重要?

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发表于 2019-7-30 18:53:28 |显示全部楼层
中医学里有一句话流传甚广,说“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”。你看,精气神是人的三宝,这对人来说有多重要呢?中医著作《黄帝内经》说这三宝是维护生命的本质:
“人之血气精神者,所以养生而周于性命著也。”——《黄帝内经》
这三宝之间的关系是相互滋生的,因为中医认为,生命的起源是精、维持生命的是气、生命的呈现状态就是神。
一个人的精气神如果散了,那就如行尸走肉,只能混吃等死了,所以老年间人们说“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”,实际上其本质,还是老年人对年轻人的劝诫。
精足不思淫

虽然很多人常说中医理论都是瞎扯,没有科学依据,但你又不得不承认其中有些地方还真是有道理的。比如精,中医认为精是生命的起源,而现代科学也告诉我们,人类的初级形态是精子,这叫先天之精。你出生后,在人世间吸收入体内的营养物质,则是后天之精,人体内的“精”是否充盈,直接关系到健康和寿命。
人类精气最足是什么时候呢?
当然是十多二十岁青壮年时期,干活不知道累,晚上熬个通宵,第二天照样精神百倍,在这个年龄,也是欲望最强烈的时候,一不小心就会走入歧途。虽说食色性也,但你也不能只顾着食、色,这样你精力再旺盛,要不了几天也会变得每个人样儿,所以老人家劝说“精足不思淫”。
你有这些精力,那为什么不从淫欲中分出一些来,去干点事业,面对生活呢?
气足不思食

这实际上是中医养生的理念,所谓不思食,不是说不吃东西,而是不要暴饮暴食。
同样的,人中气十足也正是精气最旺盛的时候,这个年龄段的年轻人啊,往往仗着自己年轻力胜中气足,一个劲儿地糟蹋身体,今儿朋友聚会啦、明儿喝酒蹦迪啦,总之每天都有应酬,把享乐放在第一位,至于健康嘛,反正年轻,身体自己会调节。
但你过了那几年,突然就会发现身体素质呈直线下降趋势,完全没办法挽回,这可不是得不偿失吗?
神足不思眠

只有养好了精气,才会有神,我们常说,昨晚没睡好,今天没神,又或者说,某姑娘长得很好看,可就是眼中无神,这实际上就是精气不足的表现。
神——这是人生在世的状态呈现。
神足不思眠是啥意思呢?
如果你有过失眠的体验就会知道,失眠时脑中会被各种事情困扰,以至于睡不着觉。该休眠时,大脑没有休眠,这就是神不足,被外邪入侵了。
再,这里面也有劝人不要懒惰贪睡,虚度光阴的含义,就说在你精气神最好的时候,不要把时光浪费到睡懒觉上面,毕竟中华民族崇尚勤劳,天道酬勤嘛。
所以你看,当你神足之时,该睡则睡,该起则起自然就不会发生失眠或嗜睡的事情了。

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