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民间有“常喝黄芪汤,防病保安康”的谚语。饮用黄芪水具体有哪些好处呢?是不是所有人都适合喝黄芪水呢?今天就带大家认识一下黄芪。常喝一杯黄芪水,气色好了,皮肤紧致,但几类人不能喝,别不懂。
《神农本草经》中把黄芪列为“上品”。黄芪,是蒙古黄芪的根。春秋两季采挖后,将须根及根头晒至六成干,理直扎捆再晒干,就成了我们常说的黄芪。黄芪的营养很丰富:黄芪中有丰富的多糖类、皂甙类、黄酮类、氨基酸。黄芪中还含有一定量的微量元素、甾醇类的物质、叶酸、亚麻酸、胆碱等。
饮用黄芪水,到底有什么好处?常喝一杯黄芪水,3个好处不请自来!不妨一试。
常喝一杯黄芪水:止汗补虚
《本草纲目》认为黄芪有益气补虚的作用。黄芪中含有大量蛋白质和维生素,因此常喝黄芪水对补虚固表来说是很不错的。
常喝一杯黄芪水:护心防栓
黄芪可以使血液的黏稠度有所降低,能够预防血栓的形成,可以在一定程度上保护心脏。坚持常喝一杯黄芪水,对血管的保健来说很有裨益。
常喝一杯黄芪水:气血双补
黄芪泡水有助于补气血,如果气血两虚的朋友,常喝一杯黄芪水,补气益血,还能滋润肌肤、改善气色,增加身体免疫力,且男女皆宜。
黄芪煮水的方法有很多,黄芪加金银花、黄芪加鸡血藤、黄芪加山楂,都各有所长。今天我要教您的是一种简单的喝法,黄芪这样煮,没事喝一喝,气色好了,皮肤紧致,或更显年轻态。坚持饮用,气色好不显老,让你比同龄人更年轻!
黄芪红枣枸杞茶
一人份所需食材有:黄芪3片、红枣3颗、红糖1小块、枸杞10粒。此方的服用禁忌我整理在文章末尾的注意事项了,您一定要看。
红枣用温水洗净后,去除枣核,去枣核是为降低燥热,您视情况也可以省略此步。
黄芪冲洗干净后,和红枣一起倒入养生壶中,加入适量的清水浸泡20分钟以便于黄芪营养成分的析出。
浸泡好后,开启养生壶的花草茶程序,时间为15分钟。如果您用的是砂锅,就大火煮开后转小火15分钟。
临近结束的时候,加入红糖,煮制2分钟,加入红糖可以减轻黄芪的豆腥味,还能活血化瘀,补气血。超市里那种粉状的赤砂糖不行!赤砂糖不是真红糖!
红糖融化后,加入清洗干净的枸杞就可能饮用了。枸杞是可以干嚼的,所以不要长时间高温加热,以免破坏营养。
经常喝黄芪水虽然有好处,但几类人却不能喝,别不懂!
黄芪是补气佳品,但饮用黄芪水也有一些禁忌,不妨了解清楚。对于阴虚火旺、湿热体质、热毒炽盛体质的朋友人来说,是不能饮用黄芪水的;此外女性的经期与孕期不能饮用黄芪水,感冒时也不可饮用黄芪水!
能否常喝黄芪水,一定要遵医嘱来进行。日常保养饮用黄芪茶,剂量不宜过大,也不必每日饮用。剂量偏小,功于助行,协助补气、助气行血、强身保健。
最近常听到一句话:免疫力是自己最好的医生。是时候多了解一些对健康有益的知识了。常喝一杯黄芪水,3个好处不请自来!但几类人却不能喝,别不懂!
了解自己的体质,再有针对的用饮用黄芪水,才是正解哟!黄芪水这样煮,没事喝一喝,气色好了,皮肤紧致,或更显年轻态! |
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