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肿瘤是一种慢性消耗性疾病,即便“根治”了,还是会有复发的可能。而以下这些误区又会让复发风险成倍增加。一起来看看,说不定你已经踩中好几个了!
误区一:饮食
据调查研究表示,我国肿瘤患者营养不良发生率为58%,约有25%的肿瘤患者直接死于营养不良[1]。明明很注重饮食,却还是会营养不良,很大原因与这些误区有关。
01 过度滋补
历经抗癌治疗后,患者的体质会变得很虚弱。因此,常有患者或家属希望通过大补快速恢复身体素质、提高免疫力。于是,即便经济条件一般,患者也会舍得花更多钱的来买各种补品,如人参、虫草、灵芝、甲鱼等。
但实际上,这些补品看似营养价值丰富,可对于“大病初愈”的肿瘤患者而言,胃肠道功能尚未恢复,盲目大量进补,机体不能有效吸收,效果只会适得其反,比如加重肠胃负担,容易导致消化功能紊乱,甚至还可能会影响病情康复。
02 一味忌口
肿瘤治疗结束后,部分患者因为担心肿瘤会复发,于是为了安全而选择忌口,尤其是一些所谓的“发物”食物,比如鸡、鸡蛋、海鲜、牛羊肉等等。(互助君科普:“发物”指食物中含有激素、异体蛋白、组胺等物质,易引起或加重肠胃、呼吸、过敏性疾病的食物。)
但其实,肿瘤患者的饮食和平常普通人差不多,没有太大的区别,患者应理性忌口。患者这也不敢吃、那也不敢吃,反而会造成营养不良、免疫力下降,还可导致患者术后并发症等恶性事件发生。
误区二:运动
运动可以帮助肿瘤改善心血管健康状况,增强肌肉力量,缓解疲乏和抑郁状态[4]。同时,运动对肿瘤患者的生存也有积极的影响。据研究资料显示,运动可降低26%~69%的肿瘤特异性死亡风险[5]。不过,运动虽好,但肿瘤患者运动的一些误区也值得警惕。
01 拒绝运动
有患者认为,术后身体虚弱,而运动会消耗体能,降低免疫力,所以只能静养不能运动。但其实,只要控制好运动强度和时间,运动不但不会消耗体能,而且还有利于体能的恢复、提高机体免疫功能。
02 盲目运动
部分患者为了尽快达到强身健体的目的,开启了一些“过激”的运动模式。比如,患者的身体情况仅适合基础的伸展运动,然而却选择骑车、跑步等这类与自身身体状况不匹配的运动项目。这种盲目的运动会过度消耗患者的体能、降低免疫功能,锻炼效果只会适得其反。 |
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