拉肚子不要急 穴位调理有妙方

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泄泻俗称“拉肚子”，是常见的胃肠疾病，感受外邪、饮食所伤、情志失调、脾胃虚弱、脾肾阳虚等为其主要病因。艾灸、按摩相关穴位对缓解该病有良好效果，下面进行简单介绍。
















发病之因


中医认为，脾胃为后天之本，主导对饮食物的消化和吸收，泄泻的病位虽在肠，但关键病变脏腑在脾胃，此外也与肝、肾有密切关系。不论是肠腑本身的原因，还是由于肝、脾等其他脏腑的病变影响到肠腑，均可导致大肠的传导功能和小肠的泌别清浊功能失常而发生泄泻。



寒湿困脾可导致脾运化水液失常，出现大便清稀或如水样、腹痛肠鸣、得热则舒、恶寒食少。湿邪郁而化热，可出现大便黄褐臭秽、肛门灼热、腹痛拒按。饮食不节，暴饮暴食，食滞肠胃，可导致泻下粪便臭如败卵、脘腹胀满、嗳腐酸臭、不思饮食。肝属木，脾属土，情志不畅，肝木乘脾，可引起或加重泄泻、腹痛、肠鸣。脾气虚弱，运化功能失调，可引起大便溏薄、夹有不消化食物、稍进油腻饮食则便次增多，此类人群常有腹部隐痛喜按、神疲乏力的表现，若病久不愈，脾虚下陷，可导致脱肛。肾阳有温煦脏腑作用，为人体阳气根本，肾阳亏虚，无法温养脾土，会出现晨起泄泻、脐腹冷痛、喜暖喜按、形寒肢冷、面色㿠白，也就是俗称的“五更泻”。



调理之法


根据泄泻的病因病机，寒湿困脾、脾气虚弱、肾阳亏虚者应健脾益肾、温化寒湿；肝郁气滞、食滞胃肠、肠腑湿热者应行气化滞、通调腑气，可辨证选用天枢、神阙、大肠俞、上巨虚、三阴交等穴。



天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。大肠俞位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。上巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此三穴合用，可调理肠腑而止泻。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后一横指处，为肝、脾、肾三阴经交会之穴，可健脾利湿兼调理肝肾，治疗各种泄泻。神阙在脐中央，穴居中腹，内连肠腑，可治疗急、慢性泄泻。诸穴合用，标本兼治，泄泻自止。



泄泻时按摩或悬灸以上穴位，有助于缓解症状。若寒湿困脾、脾气亏虚者，可用隔盐灸或隔姜灸，肾阳亏虚者可用隔附子饼灸，止泻效果更佳。



需要注意的是，若腹泻频繁并有加重趋势，应及时就医，配合补液等综合治疗措施。患者日常生活中要注意饮食卫生，治疗期间应清淡饮食，忌食生冷、辛辣、油腻之品。







注：具体治疗与用药请遵医嘱！



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本文转自：中国中医药报 　作者：曹方

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罗汉果
罗汉果，又名假苦瓜、汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子等，生活中常被用来制作凉茶饮料。罗汉果性味甘凉，入肺、大肠经，具有清热润肺、化痰止咳、利咽开音、滑肠通便的功效，常用于治疗肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症。
















现代研究显示，罗汉果含有糖类、蛋白质、维生素、油酸、亚油酸、多种氨基酸、D-甘露醇，及锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等多种微量元素，具有保护肝脏、降糖、降血脂、抗氧化、抑菌消炎和抗癌等作用，对支气管炎、急性扁桃体炎、急性胃炎等有明显疗效。



罗汉果除了泡水，也可用于炖肉、做汤等。下面推荐几款罗汉果美食，以供选用。



罗汉果茶


材料：罗汉果20g。



做法：罗汉果用沸水浸泡15分钟后代茶饮用。



功效：此茶具有清肺止咳、润肠通便之功效，适用于声音嘶哑、咽干口渴者。



橄榄罗汉果汤


材料：橄榄30g，罗汉果1枚。



做法：将橄榄、罗汉果加水煮沸10~20分钟，取汁代茶饮。



功效：此汤具有清热解毒、利咽喉、化痰作用，可用于慢性咽炎有咽部不适、异物感、咳嗽症状者。



罗汉果柿饼汤


材料：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30g。



做法：罗汉果与柿饼同放锅中，加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，煮至融化，去渣饮用。1日分3次饮用。



功效：柿饼润肺、涩肠、止血，合罗汉果共奏清肺热、去痰火、止咳嗽功效，可用于痰火咳嗽者。



罗汉雪梨饮


材料：罗汉果、雪梨各1个。



做法：雪梨洗净切块，与洗净的罗汉果同放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火煮，待其开锅后，改小火煮20~30分钟，待其温度适宜即可饮用。



功效：罗汉果清热润肺，雪梨清热养胃、滋阴润肺，共奏养阴清热止咳之功，适用于急慢性咽炎咳嗽明显者。



罗汉果煲猪肺


材料：罗汉果1个，猪肺1只，白菜叶120g，葱、姜、陈皮、料酒、盐适量。



做法：将白菜叶洗净切丝备用。将罗汉果切成小块。猪肺切成小块焯水，然后加入罗汉果、葱、姜、陈皮和料酒，用中火炖1小时，再加入白菜叶煮5分钟，最后加入适量盐调味即成。



功效：猪肺补肺虚、止咳嗽、健脾胃，白菜叶养胃利水、解热除烦，陈皮健脾开胃、理气消食、燥湿化痰，合罗汉果共奏滋补肺阴、止咳化痰之功，可用于气管炎、肺结核患者的辅助食疗。



罗汉果陈皮猪肉汤


材料：罗汉果半个，陈皮6g，猪瘦肉100g。



做法：先将陈皮浸透，然后与罗汉果、猪瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。



功效：陈皮燥湿化痰，猪瘦肉滋阴补虚，合罗汉果共奏养阴止咳化痰之功，可用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥者。







注：具体治疗与用药请遵医嘱！



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本文转自：中国中医药报 　作者：杨玲玲