哪些食物可以预防乳腺癌

乳腺癌作为女性的隐形杀手之一，罹患乳腺癌的女性越来越多，很多女性甚至因为造成乳腺癌，从而切割掉了乳房。大家都知道乳房是女性美丽的象征，失去了乳房，无疑会让女性失去自信。近年来，乳房癌的发病率逐节攀升，女性们对乳腺癌的关注度也越来越高，不得不说，预防乳腺癌，我们可以从日常生活中的一些小事做起。比如从我们平日里吃的食物。

经科研人员的调查，多吃以下的食品是可以有效的预防乳房癌，广西吴老中医认为我们完全可以通过食用一些平日里常见的食品来减少乳腺癌的发病率。

水果方面主要有，诸如柑橘类的，我们平时食用的橘子，柚子，橙子等等这些橘类，不仅可以防止亚硝胺的生成，从而预防癌症的发生，中医认为其有很好的疏肝理气化痰散结作用，这些水果的幼果、果皮、果核以及玫瑰花也是中医用于治疗乳腺癌、乳腺增生等乳腺疾病的重要药物。还有山楂，活血化瘀，能够有效的抑制癌细胞的生长。芒果、大枣类的等等。皆富含丰富的维生素，可以有效的预防乳腺癌。蔬菜类的，比如大蒜，虽然很多人都是不是很喜欢。但是事实证明，大蒜对我们乳腺癌的防止还是相当的有效的。以及胡萝卜、芦笋等都可以有效的抑制癌细胞的生长。坚果类的食品，比如核桃等。不仅口味极佳，更是有助于预防乳腺癌。还有很多的食物都是可以预防乳腺癌的。我们除了通过这些食物，广西吴老中医建议，更是可以通过中药调养身体，所以面对乳腺癌，我们不用害怕。