【生活习惯与胃癌胃肿瘤的关系】

六悦

胃肿瘤是最为常见的一种恶性肿瘤之一，一旦患病，疾病的危害十分的大，胃肿瘤良医认为：在生活中一定要积极的采取措施预防胃癌胃肿瘤的发生。而预防胃肿瘤的关键就是在生活中要养成好的健康的生活习惯，如养成八个生活习惯就可以很好的预防胃肿瘤的发生：
一是养成良好的饮食习惯：若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃肿瘤的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃肿瘤胃癌也有关系。
二是少吃或不吃腌菜：腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致肿瘤物质。所以食品要新鲜，尽量一次吃完。
三是不吃隔夜菜：隔夜菜在长期放置时，其中的叶绿素会发生化学方应，出现致肿瘤物质导致胃癌。
四是不吃霉变的食物：日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致肿瘤物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致胃癌胃肿瘤。
五是不吃或少吃烟熏和油煎食物：熏鱼和熏肉中含有大量的致肿瘤物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致肿瘤物质，应尽量少食用。
六是保护食用水的卫生：因为被污染的水源中含多种致肿瘤的金属离子。专家称我国的自来水很健康，但她自己却从来不吃自来水，需里人可以买饮用水或者过滤水，农村地区尽量使用井水。
七是不偏食饮食多样化：注意营养成分的合理搭配：多吃维生素C含量丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果；多吃大蒜，生蒜更好。多吃维生素A丰富的食物，如动物肝脏、胡萝卜蛋黄等。每日喝2杯牛奶。
八是定期体检：目的在于早发现、早诊断、早治疗。
胃肿瘤胃癌与生活中饮食习惯与生活习惯都有很大的关系，所以我们要想预防胃肿瘤的发生，对这一胃肿瘤常识是必须要有一定的了解的，同时在生活中也要切切实实的执行，这样才能避免胃癌胃肿瘤的发生。